1. トップ
  2. 先生あいさつ
  3. クラス紹介
  4. 生徒さんの声
  5. 料金・スケジュール
  6. アクセス
  7. コラム
  8. お問い合わせ
対象：3歳～12歳
教室：品川区中延
対象：2歳までのお子さんとママ
対面クラス（月１）＆オンライン
対象：60 歳～90歳
オンライン・出張レッスン・
地域ボランティア活動
対象：妊娠１５週以上、
産後２カ月以上
オンライン・出張
  1. 2012年よりキッズヨガ
    （子どもヨガ）を伝えています
  2. 学童保育や放課後等デイサービス、
    産婦人科でもヨガ講師としての経験豊富です
  3. ヨガの先生にもヨガを教えています
  4. 子どもが大切にされる世界を目指しています
  5. 子育てが楽になり、親自身が自分を大切に
    できるお手伝いをしたいと思っています
  6. 趣味：ヨガ、ダンス、極真空手、ピアノ、
    寺社や博物館・美術館巡り
  7. 日本史オタクです
  8. 難しいポーズや筋トレしたい人には
    向かない先生です（笑）
  9. 子育てに関する記事等のライター活動もしています
  10. 二児（一男一女）の母です
キッズヨガクラスの特徴

ヨガでまっすぐに「自分」を感じれば、「好き」や「やりたい」が見えてくる

１クラス定員が６名なので、
一人ひとりの子どもに合った指導を
行うことができます。
異なる年齢の子どもと接することで
社会性や協調性、思いやりの気持ちなどが
育まれます。
ヨガのポーズやゲームなどを通して楽しみながら
心と体を鍛えます。
静かな時間と動く時間の両方を大事にしています。
「自分の身体の変化や気持ちの変化」に
気づけるようになります。
クラスの最後は、出席カードにシールを貼ります。
出席シールが10個たまったら
プレゼントがもらえます♪
どこかに隠してあるので探してみよう！
ヨガに絡めて、楽しみながら
知識を増やす機会も大切にしています。
例えば防災の日は、首を守るダンゴムシのポーズや
煙に巻き込まれないひよこの動きを
ヨガに入れて取り組みました。

グループレッスン＆ご自宅出張レッスン

※クラスによってレッスンスタイルは様々です。

《 対象 》3 歳～ 12歳
《 教室 》品川区中延
子どもだけのヨガクラスです。走りまわってもOK。
運動が苦手なお子さんも楽しみながら心と体を鍛えます。
《 対象 》2歳までのお子さんとママ
対面クラス（ 月１ ）＆ オンライン
“親子仲良く、パートナーと仲良く”を大事にしています。楽しみながら 心と体を鍛え、コミュニケーションを深めます。出張も承ります。
《 対象 》60歳 ～ 90歳
オンライン・出張レッスン
公共施設での地域ボランティア活動
高齢者の方が、元気に楽しく
長生きいただくためのヨガです。初心者大歓迎！
《 対象 》妊娠１５週以上の経過が順調な妊婦さん
産後２カ月以上のママ
オンライン・出張レッスン
快適な妊娠・出産・産後を過ごすことを目的としたヨガです。
体重増加を防ぎたい方、ストレス軽減にもおすすめです。
持っている知識はどんどんシェアしたい！
「ヨガ」と「書くこと」を手段に子育てをサポートしています。
キッズヨガ講師のための
ヨガワークショップ
子どもにヨガを教えるための
バリエーションがほしいヨガ講師の方へ
執筆に関するご依頼はこちら
ヨガ、子育て、健康、美容、
日本文化に関するテーマが得意

ライターとしても活動していますので、伝わりやすいコラムを心掛けています。
キッズヨガ シニアヨガ 親子（ パートナー ）ヨガ マタニティヨガ お知らせ・活動情報 産後ヨガ 子育てお役だちコラム 先生について
防災ヨガⓇで防災意識を高めよう～2023年9月中延キッズヨガ
「防災ヨガ」で、防災意識を高めよう～2023年9月中延キッズヨガ 9月1日は、防災の日。今から100年前の1923年 関東‥ 続きを読む
中秋の名月でペアポーズ～2023年9月中延キッズヨガ
中秋の名月でペアポーズ～2023年9月中延キッズヨガ 2023年の中秋の名月は9月29日。一足早く、中秋の名月をテーマにキッ‥ 続きを読む
『鳥獣戯画』で動物のまねっこ～2023年9月中延キッズヨガ
『鳥獣戯画』で動物のまねっこ～2023年9月中延キッズヨガ 平安時代の絵巻物『鳥獣戯画』のダイジェスト版にし絵本にしたもの。 これ‥ 続きを読む
中秋の名月でペアポーズ
中秋の名月でペアポーズ～2023年9月中延キッズヨガ～ 2023年の中秋の名月は9月29日。 一足早く、中秋の‥ 続きを読む
防災ヨガⓇ　商標登録取りました
防災ヨガ、商標登録取りました ヨガを通じて、防災の大切さを子どもたちに伝えたい。 そんな想いで、続けてきた防災ヨガ。 ２‥ 続きを読む
新聞紙を使って遊ぼう～2023年8月中延キッズヨガ
新聞紙を使って遊ぼう～2023年8月中延キッズヨガ 新聞紙はキッズヨガのお助けアイテムです。 新聞を取らない家庭も多いようです‥ 続きを読む
地元品川区の親子ヨガでアシスタント
地元品川区の親子ヨガでアシスタント 地元の品川区で親子ヨガ。 講師は、ともっち先生 私はアシスタントで参‥ 続きを読む
子どもに無理な登山はさせないで！
子どもに無理な登山はさせないで！ 8月は「山の日」があるので、いろいろ思うことを書きます。 長男は、2019年の夏休み‥ 続きを読む
ママが自分の身体に意識を向ける～ママ＆マタニティヨガ
ママが自分の身体に意識を向ける～ママ＆マタニティヨガ ママ＆マタニティヨガは、ママとお子さん（首据わりから２歳頃） のため‥ 続きを読む
外部講師で呼ばれたら、写真撮影しない理由
外部講師で呼ばれたら、写真撮影をしない理由 クラスの写真を撮影するのは、自主運営クラスに限っています。 児童センタ‥ 続きを読む
ヨガクラスの写真撮影で注意していること
ヨガクラスの写真撮影で注意していること キッズヨガのクラスでは、写真撮影をしています。 子どもがヨガをしている様子‥ 続きを読む
子どもの水着写真をアップするのは危険！危険！
子どもの水着写真をアップするのは、危険！危険！ 昨年2022年の夏、多くの方のSNSを目にしては 「それ、やったらあかんヤ‥ 続きを読む
2023年８月キッズ親子ヨガクラスのお知らせ
2023年8月キッズ親子ヨガクラスのお知らせ 2023年8月キッズ親子クラスのお知らせ ＜対面クラス＞ キッズヨガ ‥ 続きを読む
アスレチックを作ろう～２０２３年７月中延キッズヨガ
アスレチックを作ろう～２０２３年７月中延キッズヨガ キッズヨガのクラスには、いろいろグッズを持って行きます。 （キッズ‥ 続きを読む
ヒトデのポーズで休息～２０２３年７月学童保育キッズヨガ
ヒトデのポーズで休息 ２０２３年７月学童保育キッズヨガ 夏休み前なので、「夏の海」をテーマにキッズヨガ。童謡♪うみ　に合わせて‥ 続きを読む
児童センターでファミリーヨガ
児童センターでファミリーヨガ 児童センターで、ファミリーヨガを開催しました。 「ファミリー」としたのは、パパの参加も大‥ 続きを読む
七夕に願いを込めて～2023年7月中延キッズヨガ
七夕に願いを込めて～2023年7月中延キッズヨガ 7月に入ったので、七夕をテーマにキッズヨガ。 季節の行事を扱った絵本‥ 続きを読む
2023年7月キッズ親子ヨガクラスのお知らせ
2023年7月キッズ親子ヨガクラスのお知らせ 2023年7月キッズ親子ヨガクラスのお知らせです。 対面クラス キ‥ 続きを読む

1234