2025年度学童保育キッズヨガ始動

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

2025年度の学童保育でのキッズヨガが始まりました。

2か所で開催しているのですが、1か所は2012年からなので13年、もう１か所は2019年からで5年（コロナ禍で2年程中断あり）お世話になっています。

 

でも、年度が変わるとメンバーの子ども達も変わるので、最初はいつもドキドキです。

こういうときに私が取り入れるのは、「まねまねヨーガ」。

夜、気持ちよく寝られるように作られたプログラムで11のポーズで組み合わさっています。

ヨガの基本の動きが入っていて、立位と座位のポーズのバランスもよいので、「はじめまして」の子どもがいるときに取り入れています。

 

私の方でポーズを提案しますが、その通りでなくてもOK。「どんなポーズも素敵だよ」

といつも伝えています。

私が想像もつかなかったポーズを見せてくれて、子どもの創造力にいつも感心しています。

 

学童保育で必ず行うのは、読み聞かせ。ヨガの内容にできるだけ即したテーマを選びます。

今回はラッコのポーズをしたので、ラッコにちなんだお話です。

 

不思議なもので、ざわざわしていたり集中力が欠け気味だったりしたときでも、この時間は静かにしていることが多いです。

2025年度の学童保育でのキッズヨガが始まりました。

2か所で開催しているのですが、1か所は2012年からなので13年、もう１か所は2019年からで5年（コロナ禍で2年程中断あり）お世話になっています。

 

でも、年度が変わるとメンバーの子ども達も変わるので、最初はいつもドキドキです。

こういうときに私が取り入れるのは、「まねまねヨーガ」。

夜、気持ちよく寝られるように作られたプログラムで11のポーズで組み合わさっています。

ヨガの基本の動きが入っていて、立位と座位のポーズのバランスもよいので、「はじめまして」の子どもがいるときに取り入れています。

 

私の方でポーズを提案しますが、その通りでなくてもOK。「どんなポーズも素敵だよ」

といつも伝えています。

私が想像もつかなかったポーズを見せてくれて、子どもの創造力にいつも感心しています。

 

学童保育で必ず行うのは、読み聞かせ。ヨガの内容にできるだけ即したテーマを選びます。

今回はラッコのポーズをしたので、ラッコにちなんだお話です。

 

不思議なもので、ざわざわしていたり集中力が欠け気味だったりしたときでも、この時間は静かにしていることが多いです。

シャバアーサナー一つとしてとても効果的です。

 

これから1年間よろしくお願いします。

 

 

学童保育、放課後等デイサービスでのキッズヨガお受けします。