アラフィフが首回りをきれいに見せる簡単ストレッチ

のっけからプチ自慢ですみません。

「首回りきれいですね」と

ヨガの生徒さんに何度か言われました。

 

「ありがとうございます。亡くなった母に、首は年齢が出るからケアするように言われたので」

と返して、そのケア方法をお伝えしています。

 

首は年齢が出やすい場所。

だけど、少しの手入れできれいにできるからと、化粧水を顔に塗るとき首にまで伸ばすように。

 

20代の頃から母に言われました。

簡単なので、ズボラな私でも習慣化できています。

ポイントは少し多めに化粧水を掌に出すこと。そしたら、「もったいない、首にでも塗っとくか」となるんですよね。

 

もう一つは首のストレッチ。老若男女どのヨガのクラスでも伝えています。

「仕事」としてだけではなく、自身のセルフケアとして毎日行っています。

 

ここから先はnoteの有料記事としてお伝えします。

肩や首のコリが緩和するので、ぜひご覧ください。

 

ストレッチの写真一枚お見せします。

 

 

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