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親子ヨガ・パートナーヨガ

対面クラス( 月1 )& オンライン&出張ヨガ
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“親子仲良く、パートナーと仲良く”を大事にしています。親子やパートナーとヨガのポーズやゲームなどを通して、楽しみながら心と体を鍛え、コミュニケーションを深めます。オンラインレッスンや出張も承ります。

 

月1親子ヨガ(対面)

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NPO法人ウーヴにて、ママ&マタニティヨガを毎月1回開催しています。首すわりから2歳までのお子さんとママのためのクラスです。ママお一人の参加も大歓迎です。1時間の中には、ヨガのポーズをとる以外に、みんなで遊んだり絵本を読んだりする場面もあります。基本は第4金曜日です。ぜひ、『ママ&マタニティヨガ』をご体験ください。

 

NPO法人ウーヴとは?

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月1のママ&マタニティヨガは、NPO法人ウーヴのサロン、@ウーヴで開催しております。
ウーヴとは、「さあ、本を開いて!」という意味のフランス語  “Ouvrez  vos  Livres!”(ウーヴレ = ヴォ = リーヴレ)からとられた名前だそうです。活動理念の『楽しく生きる日常を みんなとつくるウーヴです』をモットーにされ、様々な催しで地域を盛上げたり、ボランティアの育成なども行っている素敵なNPO団体です。会場はヒノキ張りの気持ちのいい空間です。

>>ウーヴ公式サイトはこちら

 

参加費用

1200円(当日現金払い)

 

対象

生後2か月~2歳くらいまでのお子様とママ

妊娠15週以上で、経過良好の妊婦さん(事前に産科医の許可を取ってください。診断書不要)

※ママだけの参加も可能です。

 

スケジュール

最新スケジュールはウーヴ公式サイトのこちらからご確認ください。

10時~11時(60分)
 
持ち物
  1. 飲み物
  2. 汗拭きタオル
  3. 赤ちゃん用のバスタオル
※ヨガマットは用意いたします。気になる方はご持参ください。
 
服装

動きやすい服装(スカート・ジーンズ不可)

 
参加方法

お電話(090-5361-4706)※松原携帯

もしくはこちらからお願いいたします。

 

 

 

 親子ヨガ(オンライン)

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日時

水曜日

15:30~16:00

16:30~17:00(オンライン) ※どちらも一家族限定

 

対象

親子ヨガ:3歳から小学生のお子様とそのご家族(3歳以下のお子様については、応相談)

 

料金

 

オンラインクラス(30分) 2000円
オンラインクラス(60分) 4000円


※ご家族がお一人増えると、500円アップします。但し3歳以下のお子さんは不要。

 

お得なチケットもご用意しています!

ご希望の方はクラスでお声がけください。
5000円チケット 5500円分利用可能
10000円チケット 11000円分利用可能

 

※チケットに期限はありません

※出張の場合交通費には使えません。別途現金またはPaypayでお支払いください。

 

 

親子・パートナーヨガ(出張)

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私がご自宅まで出張し、直接対面レッスンを行います。グループレッスンと違い、ポーズや呼吸法をしっかり指導できます。その場で直接ポーズを調整しますので、体のくせや間違ったポーズのとり方を改善する効果が高いです。

 

こんな方にお勧めです

  1. リモート仕事の合間にヨガを受けて健康な体を保ちたい
  2. 周りを気にせずにヨガをしたい
  3. PC作業が多いからPCから離れたい・リフレッシュしたい
  4. 夫婦、家族で健康になりたい
  5. 肩こりや腰痛・慢性的な頭痛がある
  6. 子どもが小さくてスタジオには通えない
  7. 身体の変化を見てもらいたい

 

服装

動きやすい服装

 

ご用意いただくもの
  • ヨガマット(なければバスタオル)
  • 飲料水
  • 汗拭きタオル

 

料金

 

出張クラス(60分) 4000円+出張費+交通費


※ご夫婦・パートナーで受けられる場合は2人分の料金をお支払いください。

※出張費は、品川区と大田区馬込が500円、その他の地域は1000円です。

 

お得なチケットもご用意しています!

ご希望の方はクラスでお声がけください。
5000円チケット 5500円分利用可能
10000円チケット 11000円分利用可能

 

※チケットに期限はありません。

※出張の場合交通費には使えません。別途現金またはPaypayでお支払いください。

 

 

よくある質問

Q&A
親子で参加しないといけませんか?
子どもと一緒にこだわらなくても、パパとママだけやっている時間だと思ってやってもらえばOK!親がやっていると、子どももやりたくなったりします。気が向いたら参加するという感じで十分です。
出張エリアはどこですか?
関東(主に、東京都・神奈川県横浜市・川崎市) 交通費は別途かかります。 出張費用:品川区と大田区馬込は500円 それ以外は1000円です。
通常のヨガとの違いはなんですか?
ゲームや簡単な工作、絵本の読み聞かせを行うこともあるので、大人のヨガに比べたらポーズは少なめです。また、親子のコ三ュニケーションが取れる、ヨガのペアポーズも取り入れています。
おすすめの頻度はありますか?
月2回~4回がおすすめです。
どのくらいのスペースがあればいいですか?
2畳位のスペース(ヨガマット2枚分くらい) お部屋はなるべくものがない状態で手が広げられるスぺ―スを確保ください。オンラインの時: 畳1.5畳分 手を広げた時にものに当たらない状態をつくってください。
マットは必要ですか?
なくても可能です。
どんな服装で参加すればいいですか?
動きやすい服装で。トップスは両腕が楽に挙げられるもの。ボトムは伸縮性のあるもの(スカートはご遠慮ください)。
どんなことを目指していますか?
子ども達が、心も体も強くしなやかでいられるように。子ども達は、自分も他人も愛せる人間になれるように。親子が「なかよく」いられるように。
どうやって予約すればいいですか?
こちらのお申込みフォームまたは、メールにてお申込みください。
直前のキャンセルはどうすればいいですか?できますか?
2時間前まで可能です。振替可能ですので、次回のご予約を必ず入れてください。また、2時間以内または、無断キャンセルの場合は、返金はお受けできません(振替不可)。

 

親子ヨガ・パートナーヨガご予約フォーム(オンライン・出張)

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