親子ヨガ・パートナーヨガ
対面クラス（ 月１ ）＆ オンライン＆出張ヨガ
月1親子ヨガ（対面）
NPO法人ウーヴとは？
月１のママ＆マタニティヨガは、NPO法人ウーヴのサロン、＠ウーヴで開催しております。
ウーヴとは、「さあ、本を開いて！」という意味のフランス語 “Ouvrez vos Livres！”（ウーヴレ = ヴォ = リーヴレ）からとられた名前だそうです。活動理念の『楽しく生きる日常を みんなとつくるウーヴです』をモットーにされ、様々な催しで地域を盛上げたり、ボランティアの育成なども行っている素敵なNPO団体です。会場はヒノキ張りの気持ちのいい空間です。 住所：東京都品川区戸越6－8－7
＞＞ウーヴ公式サイトはこちら
参加費用
1200円（当日現金払い）
対象
生後2か月～2歳くらいまでのお子様とママ
妊娠15週以上で、経過良好の妊婦さん（事前に産科医の許可を取ってください。診断書不要）
※ママだけの参加も可能です。
スケジュール
基本第4金曜日 10時～1１時（60分） 2024年1１月は2２日
持ち物
- 飲み物
- 汗拭きタオル
- 赤ちゃん用のバスタオル
※ヨガマットは用意いたします。気になる方はご持参ください。
参加方法
お電話（090-5361-4706）※松原携帯
もしくはこちらからお願いいたします。
育児支援HOUSE助産師サロンとは？
月1回の産前産後ヨガは、育児支援HOUSE助産師サロンで開催しています。
病院・行政・産後ケア施設・地域の子育て支援施設などで、経験を積んだ助産師が運営しています。日帰り産後ケアや育児相談、授乳相談の他、さまざまな教室も開講しています。一軒家を改装した、自宅のように落ち着ける空間です。
住所：東京都品川区豊町5－16－7
育児支援HOUSE助産師サロン
参加費用
３５００円（当日現金払い）
対象
産後２か月～４か月くらいのお子様とママ（パパも参加できます）
妊娠15週以上で、経過良好の妊婦さん（事前に産科医の許可を取ってください。診断書不要）
※ママだけの参加も可能です。
スケジュール
基本第4火曜日 10時～11時30分 ２０２４年11月は26日(火）
ヨガ60分、助産師による育児相談や授乳相談30分（1ドリンク、お土産付き）
持ち物
- 飲み物
- 汗拭きタオル
- 赤ちゃん用のバスタオル
※ヨガマットは用意いたします。気になる方はご持参ください。
参加方法
お電話（090-5361-4706）※松原携帯
もしくはこちらからお願いいたします。
親子ヨガ（オンライン）
日時
希望者とご相談
１５：３０～１６：００
１６：３０～１７：００（オンライン） ※どちらも一家族限定
対象
親子ヨガ：３歳から小学生のお子様とそのご家族（３歳未満のお子様については、応相談）
料金
| オンラインクラス（３０分） |
2000円 |
| オンラインクラス（４５分） |
３000円 |
※親子一組の料金。ご家族がお一人増えると、５００円アップします。但し３歳未満のお子さんは不要。
お得なチケットもご用意しています！
ご希望の方はクラスでお声がけください。
| 5000円チケット |
5500円分利用可能 |
| 10000円チケット |
11000円分利用可能 |
※チケットに期限はありません
※出張の場合交通費には使えません。別途現金またはPaypayでお支払いください。
親子・パートナーヨガ（出張）
こんな方にお勧めです
- リモート仕事の合間にヨガを受けて健康な体を保ちたい
- 周りを気にせずにヨガをしたい
- PC作業が多いからPCから離れたい・リフレッシュしたい
- 夫婦、家族で健康になりたい
- 肩こりや腰痛・慢性的な頭痛がある
- 子どもが小さくてスタジオには通えない
- 身体の変化を見てもらいたい
服装
動きやすい服装
ご用意いただくもの
- ヨガマット（なければバスタオル）
- 飲料水
- 汗拭きタオル
料金
※ご夫婦・パートナーで受けられる場合は2人分の料金をお支払いください。親子ヨガは親子一組の料金。ご家族が一人増えると
500円アップします。但し、3歳未満のお子さんは無料。
※出張費は、品川区と大田区馬込が５００円、その他の地域は１０００円です。
お得なチケットもご用意しています！
ご希望の方はクラスでお声がけください。
| 5000円チケット |
5500円分利用可能 |
| 10000円チケット |
11000円分利用可能 |
※チケットに期限はありません。
※出張の場合交通費には使えません。別途現金またはPaypayでお支払いください。
よくある質問
Q&A
親子で参加しないといけませんか？
子どもと一緒にこだわらなくても、パパとママだけやっている時間だと思ってやってもらえばＯＫ！親がやっていると、子どももやりたくなったりします。気が向いたら参加するという感じで十分です。
出張エリアはどこですか？
関東（主に、東京都・神奈川県横浜市・川崎市） 交通費は別途かかります。 出張費用：品川区と大田区馬込は500円 それ以外は1000円です。
通常のヨガとの違いはなんですか？
ゲームや簡単な工作、絵本の読み聞かせを行うこともあるので、大人のヨガに比べたらポーズは少なめです。また、親子のコ三ュニケーションが取れる、ヨガのペアポーズも取り入れています。
おすすめの頻度はありますか？
月2回～4回がおすすめです。
どのくらいのスペースがあればいいですか？
2畳位のスペース（ヨガマット2枚分くらい） お部屋はなるべくものがない状態で手が広げられるスぺ―スを確保ください。オンラインの時： 畳１．５畳分 手を広げた時にものに当たらない状態をつくってください。
マットは必要ですか？
なくても可能です。
どんな服装で参加すればいいですか？
動きやすい服装で。トップスは両腕が楽に挙げられるもの。ボトムは伸縮性のあるもの（スカートはご遠慮ください）。
どんなことを目指していますか？
子ども達が、心も体も強くしなやかでいられるように。子ども達は、自分も他人も愛せる人間になれるように。親子が「なかよく」いられるように。
どうやって予約すればいいですか？
こちらのお申込みフォームまたは、メールにてお申込みください。
直前のキャンセルはどうすればいいですか？できますか？
2時間前まで可能です。振替可能ですので、次回のご予約を必ず入れてください。また、2時間以内または、無断キャンセルの場合は、返金はお受けできません（振替不可）。
親子ヨガ・パートナーヨガご予約フォーム（オンライン・出張）