リピーターさんも初めてさんも楽しめる、ママ＆マタニティヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

 

東急「戸越公園」駅近くの＠ウーヴで月1回開催している、ママ＆マタニティヨガ。

 

今回はリピーターさんと初めてさんのご参加。

 

リピーターさんには、ワンパターンにならないようにと意識しつつ、

必要なことは忘れず伝えるようにしています（腹筋を鍛えるとか、姿勢を正しくするとか）。

 

初めてさんは、産後の様子を聞きつつ無理せず少し頑張れる内容（←といいつつ、けっこうハード）

にしています。

 

共通するのは、「楽しい時間を過ごせた」「身体がすっきりした」、と感じてくれることです。

 

私は、ママ（パパもだけど）、身を粉にして子育てをしてほしくありません。

子育ては長期プロジェクトです。手を抜きまくって、ここぞというところに子どもに愛情注いでほしいです。

 

ママが息抜きできて元気になれる場所を、これからも提供していきたいです。

 

相変わらず、産後のママには少し（自称）な筋トレを課す私。

まずは、ママが体力回復して元気になることが育児を楽しむ第一ステップですから。

 

次回は

ママ＆マタニティヨガ

2025年6月27日（金）10：00～11：00

親子一組１２００円

 

＠ウーヴ

（品川区戸越6－8－7）