対象:3歳~12歳
教室:品川区中延
対象:2歳までのお子さんとママ
対面クラス(月1)&オンライン
対象:60 歳~90歳
オンライン・出張レッスン・
地域ボランティア活動
対象:妊娠15週以上、
産後2カ月以上
オンライン・出張
  1. 2012年よりキッズヨガ
    (子どもヨガ)を伝えています
  2. 学童保育や放課後等デイサービス、
    産婦人科でもヨガ講師としての経験豊富です
  3. ヨガの先生にもヨガを教えています
  4. 子どもが甘やかされずに、
    大切にされる世界を目指しています
  5. 子育てが楽になり、親自身が自分を大切に
    できるお手伝いをしたいと思っています
  6. 趣味:ヨガ、ダンス、極真空手、ピアノ、
    寺社や博物館・美術館巡り
  7. 日本史オタクです
  8. 難しいポーズや筋トレしたい人には
    向かない先生です(笑)
  9. 子育てに関する記事等のライター活動もしています
  10. 二児(一男一女)の母です
キッズヨガクラスの特徴

ヨガでまっすぐに「自分」を感じれば、「好き」や「やりたい」が見えてくる

1クラス定員が6名なので、
一人ひとりの子どもに合った指導を
行うことができます。
異なる年齢の子どもと接することで
社会性や協調性、思いやりの気持ちなどが
育まれます。
ヨガのポーズやゲームなどを通して楽しみながら
心と体を鍛えます。
静かな時間と動く時間の両方を大事にしています。
「自分の身体の変化や気持ちの変化」に
気づけるようになります。
クラスの最後は、出席カードにシールを貼ります。
出席シールが10個たまったら
プレゼントがもらえます♪
どこかに隠してあるので探してみよう!
ヨガに絡めて、楽しみながら
知識を増やす機会も大切にしています。
例えば防災の日は、首を守るダンゴムシのポーズや
煙に巻き込まれないひよこの動きを
ヨガに入れて取り組みました。

グループレッスン&ご自宅出張レッスン

※クラスによってレッスンスタイルは様々です。

《 対象 》3 歳~ 12歳
《 教室 》品川区中延
子どもだけのヨガクラスです。走りまわってもOK。
運動が苦手なお子さんも楽しみながら心と体を鍛えます。
《 対象 》2歳までのお子さんとママ
対面クラス( 月1 )& オンライン
“親子仲良く、パートナーと仲良く”を大事にしています。楽しみながら 心と体を鍛え、コミュニケーションを深めます。出張も承ります。
《 対象 》60歳 ~ 90歳
オンライン・出張レッスン
公共施設での地域ボランティア活動
高齢者の方が、元気に楽しく
長生きいただくためのヨガです。初心者大歓迎!
《 対象 》妊娠15週以上の経過が順調な妊婦さん
産後2カ月以上のママ
オンライン・出張レッスン
快適な妊娠・出産・産後を過ごすことを目的としたヨガです。
体重増加を防ぎたい方、ストレス軽減にもおすすめです。
持っている知識はどんどんシェアしたい!
「ヨガ」と「書くこと」を手段に子育てをサポートしています。
キッズヨガ講師のための
ヨガワークショップ
子どもにヨガを教えるための
バリエーションがほしいヨガ講師の方へ
執筆に関するご依頼はこちら
ヨガ、子育て、健康、美容、
日本文化に関するテーマが得意

ライターとしても活動していますので、伝わりやすいコラムを心掛けています。
4人で新聞紙に乗ってみよう~2024年5月中延キッズヨガ ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガ‥ 続きを読む
2024年6月5日(水)防災ヨガ講座開催 ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、 ・子ど‥ 続きを読む
「不盗」と「知足」について話したヨガクラス 先日、ヨガウェルネスYu代講をしたときのこと。 このクラスの講師は、毎回ヨ‥ 続きを読む
娘さんがおすすめされた、はつらつヨガ ヨガを通して「好き」な自分に。 キッズ親子ヨガ、産前産後ヨガ、シニアヨガをお伝えしている‥ 続きを読む
ヨガウェルネスYuから、チャリティヨガのお礼 私がクラスを担当している、品川区のヨガウェルネスYu。 こちらで、2024年2月‥ 続きを読む
ミニ防災教室とチャリティヨガ、参加費を寄付しました ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、‥ 続きを読む
2024年5月キッズ親子ヨガクラスのお知らせ ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、 ・‥ 続きを読む
新たな発見、子どもの日~2024年4月中延キッズヨガ ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは‥ 続きを読む
『きみはライオン』でヨガを体感~2024年中延キッズヨガ ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガ‥ 続きを読む
子どもがお葬式に参加するときの服装 ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、 ・子ども達が‥ 続きを読む
新年度と体験レッスンで『まねまねヨーガ』~2024年4月中延キッズヨガ ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズ‥ 続きを読む
2024年キッズ親子ヨガクラスのお知らせ ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、 ・子ども達が、心も体も強くしなやかに‥ 続きを読む
年度末の防災ヨガ~2023年3月中延キッズヨガ ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、 ‥ 続きを読む
今晩から枕元には抱っこひもを置いてください~ママ&マタニティヨガ ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッ‥ 続きを読む
春分の日のキッズヨガ~2024年3月中延キッズヨガ ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、‥ 続きを読む
「第2回 防災100年ものがたり募集」で入選しました ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子‥ 続きを読む
【特別キャンペーン】中延キッズヨガ5周年記念 ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは‥ 続きを読む
東日本大震災の日の防災ヨガ(商標登録済) ヨガを通して「好き」な自分に。 ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、 ・子ど‥ 続きを読む

1234567