親御さんの健康が気になる30~50代のみなさん、ヨガはいかがですか?
高齢になったご親御さんの健康が気になる30~50代の皆様。ヨガをすすめてみませんか。
現在、南品川ほっとサロン(南品川シルバーセンター内)と、
@ウーヴの2か所で、「はつらつヨガ」を開催しています。
シニアの方が、元気で楽しく長生きしていただくためのヨガのクラスです。
![](https://yoga-family.net/userPic/2259.jpg)
このクラスは、将来の転倒防止を防ぎ、長くご自身の足で歩けることを目指しています。
足の指のマッサージから始め、ゆったりと身体をほぐして伸ばすポーズを行い、
心も身体もスッキリしたと言われてお帰りになります。
もちろんポーズは、シニアの方が無理なくできるポーズにアレンジしています。
これらのクラス、これまでは口コミやチラシを見てのご参加が多かったのですが、
最近はHPからのお申込みが増えました。
理由をおたずねすると、「子どもが、このヨガクラスを見つけてくれました」というのが多いのです。
お子さん世代(恐らく私と同じ40~50代)がご両親の健康を心配している。
その様子を勝手に妄想して、うれしくなりました。
私が大学進学から実家を出たまま、両親も他界したので、このような気遣いはもうできません。
ご両親の健康が気になった方、ぜひおすすめしてください。
クラス詳細です。
・南品川ほっとサロン(品川区南品川5-10-3 南品川シルバーセンター内)
第2、4木曜日 10:30~11:30 参加費200円
ヨガマットあり (定員10名)
・@ウーヴ(品川区戸越6-8-7) 第4金曜日(変更の場合はありますが、金曜日で固定)11:15~12:15
参加費1200円、ヨガマットあり(定員4名)