親御さんの健康が気になる30～50代のみなさん、ヨガはいかがですか？

 

高齢になったご親御さんの健康が気になる30～50代の皆様。ヨガをすすめてみませんか。

 

現在、南品川ほっとサロン（南品川シルバーセンター内）と、

＠ウーヴの2か所で、「はつらつヨガ」を開催しています。

シニアの方が、元気で楽しく長生きしていただくためのヨガのクラスです。

 

 

このクラスは、将来の転倒防止を防ぎ、長くご自身の足で歩けることを目指しています。

足の指のマッサージから始め、ゆったりと身体をほぐして伸ばすポーズを行い、

心も身体もスッキリしたと言われてお帰りになります。

もちろんポーズは、シニアの方が無理なくできるポーズにアレンジしています。

 

これらのクラス、これまでは口コミやチラシを見てのご参加が多かったのですが、

最近はHPからのお申込みが増えました。

 

理由をおたずねすると、「子どもが、このヨガクラスを見つけてくれました」というのが多いのです。

お子さん世代（恐らく私と同じ40～50代）がご両親の健康を心配している。

その様子を勝手に妄想して、うれしくなりました。

 

私が大学進学から実家を出たまま、両親も他界したので、このような気遣いはもうできません。

 

ご両親の健康が気になった方、ぜひおすすめしてください。

 

クラス詳細です。

・南品川ほっとサロン（品川区南品川5-10-3　南品川シルバーセンター内）

 

　第2、4木曜日　10：30～11：30　参加費200円

ヨガマットあり　（定員10名）

・＠ウーヴ（品川区戸越6－8－7）　第4金曜日（変更の場合はありますが、金曜日で固定）11：15～12：15

参加費1200円、ヨガマットあり（定員４名）