2026年4月18日(土）オンラインで防災ヨガ®講座開催します

ヨガ講師で防災士のヨガファミリー松原夏穂です。

「楽しく」「分かりやすく」「少しだけ真面目に」をコンセプトに、防災ヨガ®というプログラムを作成しています。

2015年4月16日の熊本地震から10年。

この日を忘れないでいてほしい。ということで、
2026年4月18日(土）10：00～12：00、14：00～16：00
防災ヨガ®講座をオンラインで開催します。

ヨガを通し災害時に自分を守る方法を、本講座でお伝えします。

私が防災ヨガ®を作ろうとしたきっかけは色々ありますが、熊本地震もその一つです。

当時から防災を日常生活の中で意識していましたが、ヨガ講師にできることは何もないと思っていました。

でも、車中泊でエコノミークラス症候群になる人が大勢いたのを聞きました。

限られた空間で短時間でもストレッチをする習慣があれば、何とかなったのかもしれない。

ヨガは呼吸を意識するから、リラックス効果やストレス軽減に役に立つはず。

こう考えて、試行錯誤してプログラムを作り今に至ります。

2025年4月には防災士資格を取得。

こちらで学んだことを講座に反映して、内容もボリュームアップ。

また災害が起こるたびに講座内容も見直しています。

災害をなくすことはできませんが、被害を減らすことはできます。

皆で防災意識を高めていきましょう。

特典として

・防災ヨガ®のロゴ

・修了証

・防災をテーマにした絵本『じしんの前のおやくそく』

・携帯トイレ6個
を講座終了後にお渡しします。

携帯トイレ6個には意味がありまう。
人は最低1日5回はトイレに行きます。その5回分とお試し用の1個です。

概要

場所：ご自宅などでオンライン開催

受講料：１８５００円（テキスト・資料・修了証、ロゴ、防災絵本、携帯トイレ付、消費税込）　

※講座では画像をお見せするので、当日パラバルーンを用意する必要はありません。

対象：ヨガ講師と子どもに関わる仕事をされている方、親御さん、小中高生とその親御さん

本講座は、子ども達が生きるために必要なことと考え、子どもに関わる仕事をされている方（保育士、幼稚園教諭、小学校教諭、リトミック講師、体操講師など）も対象にしました。