助産師さんとのコラボで骨盤ヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

品川区豊町の子育て支援HOUSE助産師サロン。

こちらで「ヨガde骨盤ケア」行いました。

 

 

JR西大井駅から徒歩圏内。黄色の幟が目印の助産師サロン

 

前半60分は、私のヨガ教室

後半30分は、助産師の育児相談付きお茶会。

 

この場所でマットを敷いてヨガをします。

 

身体の要である骨盤ケアを中心に、身体の歪みやコリをほぐしていきます。

肩こりに悩む人が多いので、特にこちらは入念に。

終わった後、身体が温まったという声をいただきました。

私がヨガをお伝えしている間、助産師がお子さんを見ているのでママは落ち着いてヨガができます。

 

お茶会では、復職に向けての授乳や離乳食の進め方など、助産師からのアドバイス。

私は一緒に「ふむふむ」と聞きながらお茶飲んでました。呑気なもんです。

 時期的に4月入園に向けて、ママはいろいろ不安を抱えているので、相談できる貴重な機会となりました。

 

子育て相談がヨガの後でできるのは本当にお得ですよ。

授乳や離乳食の相談などなど。

そしてベビースケール（体重計）があるから、体重も量ってもらえます。

低月齢のときは、気になりますよね。

 

私もいろいろな場所で産前産後ヨガを伝えていますが、

助産師との連携があるのは、ママにとって一石二鳥だと思いました。

 

別料金になりますが日帰り産後ケアがあります。

（助産師が赤ちゃんをお預かりするので、ママはその間お休みできる！！）

もちろん乳房マッサージも行っています。

 

そして。

品川区商品券が使えるので、品川区民でお持ちの方はぜひご利用ください。

 

次回のお知らせです。

【日時3月25日(火) 10時?11時30分　

【内容】ヨガ講師による骨盤ケアヨガ+助産師の育児相談・授乳相談+1ドリンクつき

【料金】3500円 　(現金払い）品川区商品券も可

【対象】妊娠中の方、産後２ヶ月以降の方（パパも参加できます）

??医師から運動の禁止など指示がある方はご遠慮ください。
禁止の指示がない方は妊娠初期から、また産後は２ヶ月以降参加??

【持ち物】バスタオル ・飲み物・動きやすい服装（デニム?）・赤ちゃんのおでかけセット