ママの防災意識を高める～ママ＆マタニティヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

東急大井町線「戸越公園」駅近くの＠ウーヴで月1回開催している、ママ＆マタニティヨガ。

妊娠～２歳までの親子で楽しめるプログロムです。

 

お子さんを抱っこしたり、膝に載せたりしながら一緒に行えるポーズをお伝えしています。

 

先日、1995年の阪神淡路大震災から30年を迎えたこともあり、災害時の抱っこの仕方や備蓄品のお話をしました。

 

 

災害時なので、手荒なこともあり実践は強制しません（見ていてくださいねーと言います）が、

今回ママ達は果敢に挑戦してくれました。

 

子どもを肩にのせます。片方の手で、お尻か背中を支えます。

そうすると片手が空きます（写真見えなくて、すみません）

 

「もしものときは、やってみます」と言われて、体験するのは大切だなと思いました。

 

「災害時の抱っこの仕方教えてもらって助かった」とうれしいご意見をいただきました。

ありがとうございます。

 

次回は

ママ＆マタニティヨガ

2025年2月28日（金）

10：00～11：00

親子一組１２００円

 

はつらつヨガ

2025年2月28日（金）

11：15～12：15

お一人１２００円

＠ウーヴ

（品川区戸越6－8－7）