十二支の動物たちになりきろう～2025年1月中延キッズヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

キッズヨガで毎年1月に行っているのが、十二支の動物。

 

まずは、皆で子（ネズミ）から亥（イノシシ）まで言い合います。

これが、子ども達しっかり言えるんです。そして毎回使っているのが、十二支カード。

 

これを子→亥まで並べてもらいます。どういう形で並べるかは、子ども達に任せます。

 

学童保育でもやっていますが、毎年形が変わります。縦・横・円とさまざま。

それから、順に動物ポーズ。私から提案しますが、少し難しいポーズもありますが、果敢に挑戦しています。

 

ウシのポーズ

 

ウサギのポーズ

 

イノシシのポーズ

 

それから、好きな動物のカードを選んでポーズを披露。バラエティ豊かなので、毎回私も楽しみにしています。

 

「私の干支は…」「ママは…」「パパは…」というやり取りがあるのですが、干支をきっかけに家族が話す機会を設けてくれればと思います。