月齢近くの赤ちゃんとママ～ママ＆マタニティヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

東急「戸越公園」駅近くの＠ウーヴで月1回開催している、ママ＆マタニティヨガ。

 

 

今回は月齢が近い赤ちゃんたちの参加。そうすると、ママ達のママ歴（変な言い方）も同じ。そうすると共通のお悩み事もあるので、私もそこにフォーカスしたポーズをお伝えすることができました。

悩んでいるのは自分一人ではないと、ママが感じてくれるとうれしいです。

 

相変わらず、産後のママには少し（←自称）な筋トレを課す私。

まずは、ママが体力回復して元気になることが育児を楽しむ第一ステップですから。

 

次回は

ママ＆マタニティヨガ

2024年11月22日（金）

10：00～11：00

親子一組１２００円

 

はつらつヨガ

2024年11月22日（金）

11：15～12：15

お一人１２００円

＠ウーヴ

（品川区戸越6－8－7）