顎関節ケアヨガ開催しました

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

顎の痛みや音が気になる人に向けた、顎関節ケアヨガ。

ヨガウェルネスYuで開催しました。

こちらのスタジオでは、毎週土曜日18時～週末リカバリーヨガを開催しています。

今回は2周年ということで特別クラスにしました。

 

 

カバを見るたび、顎の痛みと無縁なんだなと思ふ…。

 

13歳から顎の痛みや音に悩まされ、30歳過ぎて顎が開かなくなる！悲劇に見舞われた私。

これを機に適切なケアを受け、アラフィフの今症状は落ち着いています。

 

 

ということで、私の経験を元に顎を守るセルフケアや生活習慣をこのクラスでお伝えしました。

 

身体の歪み全てが、顎の痛みに関わってくるので全身をほぐしてから顎回りのケアをしました。

 

顎関節ケアのためのNG習慣をまとめたものをお見せして終了。希望者はスマホで撮影してもらいました。

「顎が痛いけど、何したらダメなんだっけ？」と不安になったら、見てもらえると嬉しいです。

 

顎回りがほぐれたとの声をいただきました。

今後も機会があれば、開催したいです。

 

顎が痛い人だけでなく、顔回りをスッキリさせたい人も受けてください。

 

お子さんの顎の痛みや音が気になる親御さんのご相談お待ちしております。

 

出張やオンラインクラス受け付けています。