顎の痛みや音が気になる方へ
～顎関節ケアヨガ（オンライン）開催しています。
顎の痛みや音が気になる方へ、
顎関節ケアヨガ（オンライン）を開催しています。
品川区 ヨガで家族が笑顔で健康に
ヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。
このクラスのイメージは、カバです。
13歳から顎の痛みや音に悩まされ、
30歳過ぎて口が開かなくなるという悲劇に？！
それを機に、適切なケアを続け、アラフィフの今、症状が落ち着いた私。
私の過去の顎の痛みについてはこちらをどうぞ。
最近思うこと。
１３歳からケアができていたら、
悩みを抱えず過ごせたのではないかと。
ということで、私の経験をもとに、
顎を守るセルフケアや生活習慣をお伝えしたいと、このクラスを作りました。
顎の痛みや音に違和感のあるある方に、ぜひ受けていただきたいです、
お子さん（中高生）の顎の痛みや音が気になる親御さんとお子さんも、
大歓迎。
オンラインにしているのは、
顎周りのケアをするので、どうしてもマスクを外さないといけないからです。
体の歪みすべてが、顎の痛みに関わってくるので、
全身をほぐしてから顎周りのケアをします。