朝活！ヨガ体験　ご参加ありがとうございました

お世話になっている＠ウーヴのイベント「ウーヴまつり」で、「朝活！ヨガ体験」を担当しました。

この日はハロウィンで地元の商店街ともコラボした様々な企画が開催されました。

私は、朝一番の企画を担当。

8時開催なので、正直少し大変でした。

でも、参加者の皆さんとお話をしてからヨガに移るという流れは、皆さんと打ち解けて少し体が温まった後だったので、とてもやりやすかったです。

家事や仕事で疲れた心と体を整えたり、災害時にエコノミークラス症候群を防げたり、ヨガには良いことがたくさんあります。毎日短時間でいいので、体を動かす機会を作ってほしいです。

ハロウィンにちなんで、三日月やネコのポーズも行いました。大人でもこういう遊び心は必要だと思っています。

ご参加ありがとうございました。＠ウーヴでは月1回ヨガ教室を行っています。次回は　月27日（金）10時～ママ＆マタニティヨガ、11時15分～はつらつヨガ（共に1回1200円）です。良かったらご参加ください。