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1歳からの親子ヨガで初心に帰る

ヨガを通して「好き」な自分に。


ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

キッズヨガ教室,体験,松原夏穂,ヨガ講師,子供ヨガヨガファミリー

表題のコラムです。

 

2026年1月は、2件の児童センターから1歳児とママの親子ヨガの依頼を受けました。

ここ数年に渡りお世話になっています。

「親子ヨガはお任せください」とこれに関しては自信のある私。

 

お受けした後、「1歳児との親子ヨガは随分久しぶりちゃう?」

という衝撃?の事実に気づきました。

 

2つの児童センターではここ数年、産後1年以内のママ向けヨガが多かったのです。

 

そして、親子ヨガというと3歳からが対象。ですが、参加してくれるのは4歳以上(年中くらい)が多いのです。

つまり、空白地帯だったということ。

 

これまでのノートを振り返り、レッスンプランを見直しました。

 

赤ちゃんよりも大きいけれど、未就学児よりは小さい子たち。

これを肝に銘じ、抱っこしながら一緒に動けるポーズを多く取り入れました。

おかげでママもお子さんも楽しんでいただけたようです。

 

終わった時「ホッ」として、10数年前親子ヨガ始めたときのような緊張感がありました。

初心に帰った気持ちでした。

まだ新しい発見やできることは、たくさんあると思いました。

 

子育てママとの年齢差は開く一方ですが、新しい知識をアップデートしつつ、貫禄出しまくってこれからも頑張ります。

 

児童センターや育児サークルでのヨガお受けします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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