新聞紙でハードルの練習？～2024年10月中延キッズヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

時々行う新聞紙遊び。子ども達は大好きです。

私としても自宅にある古新聞を持って来るだけなので、お手軽（本音）。

 

まずは、1枚の新聞紙に2人で乗る方法。畳んで乗るを繰り返すのですが、

新聞紙の表面積はどんどん小さくなり難易度は上がります。

どうやって乗るか、2人でいろいろ考えていました。

 

他には新聞紙を的にして、突きや蹴りで破ります。

人に対して行うのは禁止ですが、こういうときに危なくないように配慮して、

思い切って体を動かすことで、心を開放してほしいです。

「ストレス解消！」と喜んでいました。

 

学校でハードル跳びの練習をしたというので、新聞紙をハードルに見立てて飛び越えました

（2人が両端で新聞紙を持って、1人が飛び越える）。

「高いのできるかな？」最初は不安そうでしたが、果敢にチャレンジ。

結果、かなり高いところまでジャンプできました。

「新聞紙破れてもいいから」と伝えると、安心できたようです。

最後は2人で足だけで新聞紙を運びました。

 

 

新聞紙の折り方や足指の使い方、歩き方など、子ども達がそれぞれ考えました。

 

新聞紙はなかなかの優れもの。

ということで、キッズヨガのクラスでは常備しています（朝刊1日分あると安心）。

 

注意点として、手足がかなり汚れるので、ウェットティッシュは必須ですよ。