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プレママと新米ママのご参加~ママ&マタニティヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

東急「戸越公園」駅近くの@ウーヴで月1回開催している、ママ&マタニティヨガ。

8月はお休みしましたが、9月から再開。本当にありがとうございます。

 

このクラスは名前の通り ママと妊婦さんを対象にしています。妊婦さんのご参加は第2子妊娠中がほとんどでした。

しかし、今回初めて第1子妊娠中の人がご参加されました。

マタニティヨガができるところを探していたそうです。うれしいです。

 

産前の場合、動きがある程度制限されます(お腹周りを捻らない、うつ伏せにならないなど)。こういうときは、別の動き方をお伝えしています。

 

こういう配慮は必要ですが、プレママがママとベビーと一緒の時間を過ごすのは、貴重な体験だと思います。短い時間ですが、ベビーとの暮らしを垣間見ることができるから(今回だと、お出かけのとき必要な持ち物は何だろうとか)。

 

私もプレママへの発信を頑張って、参加いただけるように頑張ります。

 

ちなみに、同じ日の11:15~のはつらつヨガは、妊婦さんの参加OKです。

 

 

「久しぶりに身体を動かせてリフレッシュできた。

習慣づけていきたい」

との声をいただきました。

 

次回は

ママ&マタニティヨガ

2024年10月25日(金)

10:00~11:00

親子一組1200円

 

はつらつヨガ

2024年10月25日(金)

11:15~12:15

お一人1200円

@ウーヴ

(品川区戸越6-8-7)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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