プレママと新米ママのご参加～ママ＆マタニティヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

東急「戸越公園」駅近くの＠ウーヴで月1回開催している、ママ＆マタニティヨガ。

８月はお休みしましたが、９月から再開。本当にありがとうございます。

 

このクラスは名前の通り　ママと妊婦さんを対象にしています。妊婦さんのご参加は第２子妊娠中がほとんどでした。

しかし、今回初めて第１子妊娠中の人がご参加されました。

マタニティヨガができるところを探していたそうです。うれしいです。

 

産前の場合、動きがある程度制限されます（お腹周りを捻らない、うつ伏せにならないなど）。こういうときは、別の動き方をお伝えしています。

 

こういう配慮は必要ですが、プレママがママとベビーと一緒の時間を過ごすのは、貴重な体験だと思います。短い時間ですが、ベビーとの暮らしを垣間見ることができるから（今回だと、お出かけのとき必要な持ち物は何だろうとか）。

 

私もプレママへの発信を頑張って、参加いただけるように頑張ります。

 

ちなみに、同じ日の11：15～のはつらつヨガは、妊婦さんの参加OKです。

 

 

「久しぶりに身体を動かせてリフレッシュできた。

習慣づけていきたい」

との声をいただきました。

 

次回は

ママ＆マタニティヨガ

2024年10月25日（金）

10：00～11：00

親子一組１２００円

 

はつらつヨガ

2024年10月25日（金）

11：15～12：15

お一人１２００円

＠ウーヴ

（品川区戸越6－8－7）