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今晩から枕元には抱っこひもを置いてください~ママ&マタニティヨガ

 

東急大井町線「戸越公園」駅近くの、

@ウーヴのママ&マタニティヨガ。

 

3月というのに寒い日。にもかかわらず、満員御礼。ありがとうございます。

毎回産後ヨガで必ず行っているのが、蹲踞(そんきょ)のポーズ。

 

 

 

ちょうど大相撲春場所(大阪場所)の時期だったし…関係ないです。

 

これを行うと骨盤状態が分かります。

つま先で身体を支えられない場合、骨盤に歪みがある可能性が。

でも、これまでできなかったママはいません。

しんどうそうにしてますけどね。うふふ…(←スパルタな私)。

 

骨盤の状態も良好、腹筋背筋も使えているということだから、

毎日少しでいいからこの動きを続けていただきたいです。

 

そして、今回も防災のお話。

締めとしていつも伝えるのは、

「今晩から、抱っこひもは枕元に置いてください。夜中災害が起こったとき、

お子さんだけは守れるように!」

 

圧かけるように言う私。だって、簡単やん。置くだけだよ。

夜中に赤ちゃんが寝ぐずりしてもさっと使えるし便利だよ。

 

「しつこいな」と思われるまで、言い続けます!

もう、春日局(お局さん)レベルやなー。

 

ママ&マタニティヨガ

次回は2024年4月26日(金)

@ウーヴ

(品川区戸越6-8-7)

10:00~11:00

親子一組1000円

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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