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ヒトデのポーズで休息

2023年7月学童保育キッズヨガ
夏休み前なので、「夏の海」をテーマにキッズヨガ。童謡♪うみ に合わせて、身体を動かしたり、サメやカニ、オットセイ、カメ、タツノオトシゴ、ヨット、ボートなどのポーズをしました。

 

2か所でキッズヨガを担当していますが、海で思い付くものを
出し合うと、似ているものもあれば、異なるものも出て来て、
いろいろな考え方があるなと気付かされます。



大の字で寝そべる「ヒトデ」のポーズ。シンプルなポーズですが、
どちらの子ども達も気に入ったので、これで夢見のポーズ(シャアアーサナー)をしました。
仰向けかうつ伏せか、これは子ども達に選んでもらいました。


「ヒトデは、そんなに動かないよ」(ゆっくり動くらしい)と伝えると、
静かにしていました。

そのあとは、海をテーマにした絵本の読み聞かせ。
もうすぐ来る夏休みを、楽しくイメージしてほしいです。

 

学童保育、放課後等デイサービスでの

キッズヨガのご依頼お受けします。

 

 

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