「時間」を感じる、時の記念日～2023年6月中延キッズヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

表題のコラムです。

６月10日は「時の記念日」

天智天皇が６７１年、日本で初めて漏刻（ろうこく）という水時計を作って
時間を知らせた日と言われています。

後戻りできない、取り返せないのが「時間」。
目に見えないものだからこそ、大切にしてほしいです。

9時（3時）のペアポーズ

時計の針になりきって、９時（３時）や１０時１０分のポーズをしました。

３０秒のシャトルランで何回行き来できるか。
心の中で１分を数える瞑想。

などで、「時間」を意識しました。

身近なものをテーマに取り上げています。