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ママのリラックス時間~親子なかよしヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

親子なかよしヨガは、ママとお子さん(首据りから2歳頃)のための

クラスです。

ヨガを通じて、ママの子育ての悩みや不安が和らぐことを

願っています。

絵本の読み聞かせもしています。

 

ここしばらく寒い日が続いているので、体のあちこちがいたい方が

多いと思います。

赤ちゃんのいるママだと、抱っこでかなりの負担が。

 

ということで、肩こりや首こりに効果的なポーズを

お伝えしました。

 

「リラックスできて、子どもと楽しみながらできました」

という声を、いただきました。

 

子育てを楽しもうと言いますが、そこには何かアクションが

必要だと思います。

 

家で子どもと向き合うだけでは、煮詰まるだけ。

 

ママには、ヨガに限らず、いろいろなイベントにどんどん参加

してほしいです。

 

中には合わないものがあるかもしれない。

でも試行錯誤する中で、ママ自身が自分とより良く向き合える。

 

と、ママ歴17年の私は思います。

 

親子なかよしヨガ

2023年3月24日(金)10:00~11:00、11:15~12:15

@ウーヴ(品川区戸越6-8-7)

親子一組1000円。

親子で楽しい時間をお過ごしください。

ママだけの参加も可能です。

 

 

お申込みは

info@yoga-family.net

 

希望時間とお子様の月齢と性別を教えてください。

 

 

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