ママのリラックス時間～親子なかよしヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

親子なかよしヨガは、ママとお子さん（首据りから２歳頃）のための

クラスです。

ヨガを通じて、ママの子育ての悩みや不安が和らぐことを

願っています。

絵本の読み聞かせもしています。

 

ここしばらく寒い日が続いているので、体のあちこちがいたい方が

多いと思います。

赤ちゃんのいるママだと、抱っこでかなりの負担が。

 

ということで、肩こりや首こりに効果的なポーズを

お伝えしました。

 

「リラックスできて、子どもと楽しみながらできました」

という声を、いただきました。

 

子育てを楽しもうと言いますが、そこには何かアクションが

必要だと思います。

 

家で子どもと向き合うだけでは、煮詰まるだけ。

 

ママには、ヨガに限らず、いろいろなイベントにどんどん参加

してほしいです。

 

中には合わないものがあるかもしれない。

でも試行錯誤する中で、ママ自身が自分とより良く向き合える。

 

と、ママ歴17年の私は思います。

 

親子なかよしヨガ

２０２３年３月２４日（金）１０：００～１１：００、１１：１５～１２：１５

＠ウーヴ（品川区戸越６－８－７）

親子一組１０００円。

親子で楽しい時間をお過ごしください。

ママだけの参加も可能です。

 

 

お申込みは

info@yoga-family.net

 

希望時間とお子様の月齢と性別を教えてください。