キッズヨガに対する思い２　ヨガクラスの目的、一番伝えたいこと

 

品川区　ヨガで家族が笑顔で健康に。ヨガファミリー　松原夏穂（なつほ）です。

 

ヨガを通して「好き」な自分に。

 

 

前回の記事で、

自身の子どもの頃と母になってからの経験を元に、

キッズヨガに対する思いをお伝えしました。

それについてもう少し。


運動の得意不得意。
そんな判断に振り回されず、

子ども達が身体を動かすことを楽しんでほしい。


こう考えたのは、私の大学時代の体験からです。


私の卒業した大学は、

当時１、２回生は一般教養で体育がありました
（関西の大学なので、

１、２年生と言わないのです）。


そのときの教授が
「大学での体育は、

高校までの体育とは違います。

運動が好きでも嫌いでも
楽しめるものです」

と言われ、(´▽｀) ホッとしました。
ドリブルのテストとかで、嫌な思いしなくていいんだって。

 

バスケットボール、苦手でした。シュートが入った記憶がない。

実際、講義は楽しかったです。



キッズヨガの講座を受けたとき、

教授の言葉がふと思い出しました。
「大学生だけでなく、

成長期の子ども達にも大切なことかも」
と考え、柱の1つになっています。



クラスでは。
私は講師として、ヨガのポーズを伝えます。

でも「足の上げ方（向き）が違うから、間違い」
「○○ちゃんは足が高く上がって上手いけど、

△△ちゃんは…」
とは言いません。
（↑子どもの頃、私が一番言われたくない言葉でした）


ケガする可能性がある場合を除き、見守り
「自分で考えたポーズは、どれも素敵だよ」

と言います。
形より、そこに至るまでの過程が大切だから。


ネコになり切って遊ぶのも自由です。
 

 

子ども達が、自分のことを好きになってほしい。


子ども達の想像力には感心させられます。
私は本心から
「そのポーズカッコいい。先生思いつかんかったー。
使わせてね」
と言います

（「使わせて」とは、図々しいな）


「否定せずに、受け止めること」は、

子どもにとって大きな自信につながり、

これが自分のことを好きになれる
と思うのです。


残念ながら、

かつての私のように

「自分のことが好き」
と言ったら失笑される可能性はあります。


でも。

心の軸に

「自分のことが好き」を持っていれば、
ダルマさんみたいに押されても立ち上がれると
思うのです。

（「殴られても立ち上がるボクサーのように」
の文章も思いつきましたが、

さすがに止めました??）

 

 

親御さんが、子どものありのままを受け入れ、

心穏やかに子育てをしてほしい。

 

親御さんへ。

子どものありのままを受け入れる。
そうすると、子どもを客観視できて、

良い意味で力が抜けた子育てができる
と思うのです。

 

「この子と自分は別の人間。親としてサポートはするけど、
生き方や考え方は、その子次第」
そう考えれれば、
虐待や育児放棄も減るのではと思っています。


親子ヨガでは、ペアポーズを取ることも大切にしています。

 

ということで、
子どもだけでなく、親御さんへの支援として
キッズ＆親子のヨガを行っています。