ハイハイ赤ちゃんとママの親子ヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

本題のコラムです。

 

 

 

今年度も児童センターでのヨガが始まりました。

児童センターだと年齢ごとの子育てサークルがありますが、０歳児クラスに呼ばれました。

赤ちゃんは６～８か月のハイハイ盛り。ママ達も産後半年以上経って、少し子育てに余裕が出てきたころ。

 

そんな月齢を考慮して、ママの運動量を少し上げてみました。皆さん体力回復してきたのか、余裕な感じでした。私も安心しました。

 

赤ちゃん達は、馴染みの場所なかのか、泣く子もあまりおらず、全体的に落ち着いた雰囲気でした。こういう場所があるって、ありがたいことなんだなと思いました。

 

ママと赤ちゃんで、自宅に閉じこもっていてほしくないです。１

日少しでもいいから、外の空気を吸って外と景色を見てほしい。それだけで、気持ちに余裕が出てきます。私はヨガでそんな機会を作り続けたいです。

 

 

児童センターや子育てサークルでのヨガお受けします。