冬至をテーマにキッズヨガ～2024年12月中延キッズヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

2024年の冬至は12月21日です。

ということで、冬至をテーマにキッズヨガ。

カボチャを食べる話をすると、「種はすぐ取り除くんだよ」と答えてくれた子も。

親御さんの様子よく見ているな。傷みやすいからね。

 

 

カボチャの煮物作りを身体で表現したあとは、太陽に感謝の意味を込めて

太陽礼拝。6月に夏至をテーマにした時もやっているので、

「あー、知っている」という子も。

やり方はいろいろですが、

私は「太陽さん、こんにちは」「大地さん、こんにちは」「犬さん」「トカゲさん」「ヘビさん」…と言いながら、進めていきます。

その後は、ゆず風呂作り。フエルトでお風呂の浴槽を作ります。この後、その中で

シャバアーサナーするので、自分が休みやすい大きさや形を、それぞれ考えます。

そして、卵ケースをゆずに見立てて置きます。

教室の照明消したら、17時頃は本当に真っ暗。

季節の移り変わりを実感できたと思います。