夏至の太陽礼拝～2024年6月中延キッズヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

 

表題のコラムです。

 

2024年は6月21日が夏至。1年で一番昼が長い日です。

ということでキッズヨガにも取り入れました。

クラスの日は、大雨でしたが。

 

とはいえ、ピンと来ないのが小学生です。

 

教室の近くに、「西中お日さま公園」というのがあり、ここには日時計があるのです。

 

時計がなかったころは、お日さまを基準に時間を感じていたというと、

少し分かってくれたかな。

 

 

ということで、太陽礼拝を行いました。

キッズヨガでは、「太陽さんこんにちは」「大地さんこんにちは」から始まり、

あとは「ダウンドック」「コブラのポーズ」「トカゲのポーズ（チャトランガ）」

と声かけをしながら、ポーズを取ります。

子ども達にとって、これが親しみやすいようです。

 

スポーツテストの時期で、上体反らしなどをしている子ども達。

ということで、コブラのポーズでチャレンジ。

ここからオットセイのポーズに繋げられるところがすごいです。大人は、まずできないので。

 

最近は紫外線対策が叫ばれているけど、やっぱり日光は大切。

それを感じてくれるとうれしいです。