夏至の太陽礼拝~2024年6月中延キッズヨガ
ヨガを通して「好き」な自分に。
ヨガファミリーのキッズヨガ&親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。
を目指したクラス作りをしています。
と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。
表題のコラムです。
2024年は6月21日が夏至。1年で一番昼が長い日です。
ということでキッズヨガにも取り入れました。
クラスの日は、大雨でしたが。
とはいえ、ピンと来ないのが小学生です。
教室の近くに、「西中お日さま公園」というのがあり、ここには日時計があるのです。
時計がなかったころは、お日さまを基準に時間を感じていたというと、
少し分かってくれたかな。
![](https://yoga-family.net/userPic/2261.JPG)
ということで、太陽礼拝を行いました。
キッズヨガでは、「太陽さんこんにちは」「大地さんこんにちは」から始まり、
あとは「ダウンドック」「コブラのポーズ」「トカゲのポーズ(チャトランガ)」
と声かけをしながら、ポーズを取ります。
子ども達にとって、これが親しみやすいようです。
スポーツテストの時期で、上体反らしなどをしている子ども達。
ということで、コブラのポーズでチャレンジ。
ここからオットセイのポーズに繋げられるところがすごいです。大人は、まずできないので。
最近は紫外線対策が叫ばれているけど、やっぱり日光は大切。
それを感じてくれるとうれしいです。