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足指を使おう~2024年2月中延キッズヨガ

 

キッズヨガクラスの始まりは、身体ほぐしです。

毎回同じことをしますが、子どもにとっては安心につながり、
私にとっては、子どもの身体の状態を知る手がかりとなります。

長く来ている子どもから、「○○忘れたでしょ!」と鋭い指摘が入ることもありますが。

足指ほぐしをしていると、「足の指が動きにくい」と子どもが言うので

(私はそうは見えないけど)、
今回は内容を変更して足指を使うことをテーマにしました。


 

 

フエルト布を床に広げて足だけで拾います。

真ん中にエコバックを置いて、その中に入れます。
両足でつかんだり、一度に3枚つかんだり、子ども達はいろいろ挑戦。

手の指をコッソリ使おう、なんてしないんですよね。

暗黙のルールができているのだなと、感心しました。

最後は2人でエコバックを持ち上げました(もちろん、足指で)。

「足の指が動にくい」と言っていた子も、自信に満ちた顔をしていました。

大人になると、足指が動きにくい人はけっこういるので、

子どものうちから柔軟にしてほしいです。

キッズヨガでは、そういうお手伝いができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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