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寒い時期だから、ママが屋内で集まれる場所を~ママ&マタニティヨガ

ご訪問、ありがとうございます。品川区ヨガファミリー主宰の松原夏穂です。ヨガで家族が笑顔で健康に。ヨガを通して「好き」な自分に、をモットーに、ヨガ講師をしております。また、子ども達には、人と比較しない・勝負に勝ち続ける強さよりも「自分を信じられる強さ」を育むキッズヨガを教えています。

 

東急戸越公園駅近くにある、@ウーヴのママ&マタニティヨガ。

1月の寒い時期に関わらず、参加いただきありがとうございます。

今回、腹筋を使うポーズを取り入れました。

 

理由は、お正月食べ過ぎてしまうから。

赤ちゃんをお腹に乗せて、お尻歩きにボートのポーズ。

けっこうスパルタです。

 

 

少し前の写真ですが、ボートのポーズ。

 

でもね、子育ても家事も腹筋をしっかり使えていたら、

腰痛や肩こりは、防げるのです。

 

そんなわけで、翌日が筋肉痛になることを目指して

毎回お伝えしています。

 

次回は2024年2月9日(金)

@ウーヴ

(品川区戸越6-8-7)

10:00~11:00

親子一組1000円

 

 

 

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