寒い時期だから、ママが屋内で集まれる場所を～ママ＆マタニティヨガ

東急戸越公園駅近くにある、＠ウーヴのママ＆マタニティヨガ。

1月の寒い時期に関わらず、参加いただきありがとうございます。

今回、腹筋を使うポーズを取り入れました。

理由は、お正月食べ過ぎてしまうから。

赤ちゃんをお腹に乗せて、お尻歩きにボートのポーズ。

けっこうスパルタです。

少し前の写真ですが、ボートのポーズ。

でもね、子育ても家事も腹筋をしっかり使えていたら、

腰痛や肩こりは、防げるのです。

そんなわけで、翌日が筋肉痛になることを目指して

毎回お伝えしています。

次回は2024年2月９日（金）

＠ウーヴ

（品川区戸越6－8－7）

10：00～11：00

親子一組１０００円