2023年の冬至は12月22日～2023年12月中延キッズヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

表題のコラムです。

2023年の冬至は12月22日。ということで、冬至をテーマにキッズヨガ。

季節の行事絵本で、冬至について皆で読みます。
カボチャの煮物作りを身体で表現。
何入れる？（調味料のつもりで聞いた）と聞いたら、
ニンジン・こんにゃくなどの他の具材などが出てきました。
それはそれで、おいしそうです。

絵本は交代で読みます。

太陽に感謝ということで、太陽礼拝。子ども向けに
アレンジしていますが、テンポよく動くのは子ども達は楽しいようです。
私は、　犬→ヘビ→トカゲ→ヘビ→犬　と声を掛けながらやっています。

そして、ゆず風呂作り。
ゆずに見たてた卵カップとフエルト布を渡して、それぞれゆず風呂を
作ります。自由に作って湯船につかるつもりで夢見のポーズ。

写真ないですが、くつろいでいました。

こんな感じで、日本の風習は大切にしています。