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ヨガカードでポーズを考えると、子どもの色々が見えてくる~2023年11月中延キッズヨガ

ご訪問、ありがとうございます。品川区ヨガファミリー主宰の松原夏穂です。ヨガで家族が笑顔で健康に。ヨガを通して「好き」な自分に、をモットーに、ヨガ講師をしております。また、子ども達には、人と比較しない・勝負に勝ち続ける強さよりも「自分を信じられる強さ」を育むキッズヨガを教えています。

 

片面にヨガのポーズ、片面にイメージイラストを描いたヨガカード。
これを、レッスンで時々使います。

 

ヨガカード 長女作です。

 

子ども達に好きなカード1~3枚選んでもらい、それぞれポーズを
考えて披露。
カードと同じようにしてもいいし、違うポーズを考えてもOK。

皆真剣に選びます。

そうすると、子ども達の行動はいろいろです。
カードと同じポーズをする子、違うポーズを考える子。
自分から発表する子、やらないという子。
今回は、人数が多かったから、恥ずかしくなってやらないを
選択する子もいました。
違うことをする子もいます。

 

 

ウサギのポーズ 耳がかわいい。

 

そういうの全部含めて、ありだなと思っています。
他の子の邪魔をすること以外は。
幸いうちのクラスにはいませんが、邪魔するようだったら、
私ガッツリ注意するんで。

きれいごとのように聞こえますが、それを受け入れるのがヨガ
だと思います。

「○○ができるようになった」ではなく、「ヨガに行ったら、なんかスッキリした」
と思ってくれたらいいんです。

前述のように、注意するべき時は注意する私ですが、
もう一つ意識していること。それは、はじめとおわりの
あいさつはしっかりすること。
座ってティンシャの鐘を聴いてから、「お願いします」
「ありがとうございました」は言ってもらいます。
「言わされている」であっても、「言わない」よりはずっといいですから。

 

 

 

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