元気に鬼は外、福は内～２０２３年２月中延キッズヨガ

ヨガを通して「好き」な自分に。

ヨガファミリーのキッズヨガ＆親子ヨガでは、
・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。
・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。
・親子が「なかよく」いられるように。

を目指したクラス作りをしています。

と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えない
にぎやかクラスです。

表題のコラムです。

2月の始めのキッズヨガは、節分。

節分のいわれを説明した後は。

のり巻き作りやのり巻きのポーズ（クランプポーズ）

しんどいポーズだけど、頑張っています。

強そうな鬼のポーズで歩いた後は、豆まき。

鬼のお面を貼って、一人ひとり袋に入った豆を投げます。
お面の貼る位置は皆で決めます。高すぎないか、低すぎないか。

夢見のポーズでは、「心に鬼はいるかな？」と声掛けると
「風邪ひいてないから、鬼はいない！」と。なるほど。
 

季節感を大切にしているキッズヨガ。

ご興味のある方、

是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。

火曜日１６：３０～１７：２０

（月３回、基本第１、２、３週）

極真会館東京城南川端道場（中延）

体験１回１０００円（２回受講できます）